气功有什么养生功效?QY体育会
2023-07-06 14:21:47
气功养生已有两千多年的历史。自先秦到清代的中医养生医学典籍中,气功养生的理论和实践皆有诸多论述。
20世纪七十年代以来,随着人们对气功深入研究,气功养生逐渐流行起来。据调查,气功QY体育会练功者普遍头脑清晰、精力充沛、注意力集中QY体育会、记忆力改善。这说明气功确实有改善人心理功能的作用。
气功对机体的影响是整体的,它不仅具有祛病强身的作用,还具有神清意静、陶冶性情、促进心理健康的功能。
气功不仅能改善心血QY体育会管系统、消化系统、呼吸系统和内分泌腺系统的功能,还能改善、调整大脑皮层兴奋与抑制过程QY体育会的平衡。