鸡蛋的养生功效与禁忌QY体育会人群

　　1，鸡蛋非常适用QY体育会于气血不足、热病烦渴、胎动不安者，是扶助正气的佳品之一。蛋白还具有清热解毒、利咽润肺、滋养肌肤的功能。

　　2，鸡蛋中富含大量的DHA和卵磷脂等，对神经系统和身体发育有很大的帮助，可以健脑益智，避免老年人智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力。

　　4，鸡蛋中含有大量的维生素B2，它可以分解和氧化人体内的致癌物质，鸡蛋中的微量元素也都具有防癌的作用。

　　5，鸡蛋富含大量QY体育会的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。

　　吃蛋不能生吃，必须得煮熟，打蛋时也须提防沾染到蛋壳上的杂碎细菌等QY体育会。返回搜狐，查看更多