中医专家支招：药食同QY体育会源 冬季养生防病有良方

　　QY体育会QY体育会QY体育会央广网成都12月16日消息（记者 王颖 昌思荣）近期，成都迎来了降温天气，流感疫情呈上升趋势，不少市民出现发热、咳嗽等症状。冬至将至，冬季预防感冒和养生需要注意哪些要点？为此，央广网记者采访了成都市中医专家陈智医师，了解中医在预防和治疗流感方面的方法。

　　据陈智医师介绍，冬季是养生的重要时节，此时人体阳气开始生发，是进补的好时节QY体育会。适当食用一些温补的食物以补充身体的阳气，同时要避免食用过多的寒凉食物。

　　中医在预防流感方面有着独特的优势。首先，中医强调“未病先防”，通过调整饮食、生活习惯和情绪等方面来提高身体免疫力，从而预防疾病的发生。其次，中医注重“既病防变”，对于已经感染流感的患者，中医可以通过食补中药、针灸、推拿等方法来缓解症状，缩短病程，减少并发症的发生。

　　陈智医师介绍，感冒高发期，可以通过服用黄豆芽煮汤来提升身体的抵抗力，减少温热之性。已经发烧感冒的，还没来得及看医生时，可以通过大白菜、萝卜、雪梨、藕这些能够清热利湿的食材煮汤饮用，可以有效补充津液和身体所需水份。发烧时，只要人体不缺水和津液，就不会有危险。

　　此外，还可以通过手脚搓热以及刺血来退烧，用消过毒的采血针在商阳穴扎破放点血出来，也能够起到很好的退烧和保护身体的作用。

　　关于中医治疗流感的方法，陈智医师表示，中医将流感分为不同类型，根据不同的症状和体质，采用不同的中药治疗方案。例如，对于发热、头痛、咳嗽等症状，中医会采用清热解毒、止咳化痰等中药治疗；对于体质虚弱、免疫力低下的患者，中医则会采用益气固表、提高免疫力等中药治疗。

　　在采访中，陈智医师还特别强调了科学用药的重要性。他指出，中药治疗流感需要根据患者的症状和体质进行个体化治疗，不能一概而论。同时，中药的使用也需要注意剂量和适应症，避免滥用。此外，保持良好的个人习惯，勤洗手、戴口罩、多通风等以预防感冒病毒的传播。对于流感患者，陈医师建议要及时就医，听从医生的治疗建议，合理用药，注意休息和饮食，以尽快恢复健康。

　　冬至将至，冬季预防感冒和养生需要注意哪些要点？为此，央广网记者采访了成都市中医专家陈医师，了解中医在预防和治疗流感方面的方法。