三伏天养生“QY体育会小课堂”丨⑥“千寒易去 一湿难除” 三伏灸来帮忙

　　：一年养阳看春夏，春夏养阳看三伏。面对“热气腾腾”的“三伏天”，该注意一些什么？又该如何进行养生呢？跟随大众网记者的镜头走进即墨区中医医院，听听医生开出的“养生处方”吧。

　　近年来，随着中医药知识的普及，“冬病夏治”的养生保健理念深入人心。三伏灸和三伏贴是目前公认最为有效的提升机体抵抗力、减少患病几率的中医外治方法。

　　每年七、八月份，名曰长夏，恰逢三伏时节，此时湿气当令，人体五脏之脾脏与之相应QY体育会，脾为至阴之脏，喜燥恶湿，此时，湿气过盛，最易耗伤脾阳，脾阳受损，运化水湿功能下降，体内更易聚湿生痰。

　　所谓“千寒易去，一湿难除”，即墨区中医医院开展的“三伏灸”，是在三伏节气、人体阳气最旺盛之时，借助艾灸在特定腧穴——背俞穴、神阙穴、募穴等，进行艾灸治疗，温化体内寒湿之气，达到散寒助阳、温通经脉、调和气血，扶正祛邪的治疗作用。包括督灸、脐灸、温和灸、隔药灸、温针灸等。

　　“这两天哪里不舒服？有没有冒汗的症状？”在即墨区中医医院，大众网记者看到针灸推拿科主治医师刘岩正在为市民问诊，耐心询问市民近期的身体状况、生活习惯以及饮食细节，提供有针对性的健康建议，并根据市民体质给出不同的调理方案。

　　杨阿姨常年腰背酸疼，进入秋冬季节后尤其疼痛难忍，这两年她都会在三伏天进行针灸治疗。“我们上了年纪免不了犯些腰酸背痛的毛病，以前我走路都要扶着腰，现在情况好很多了。”杨阿姨说。

　　为此，即墨区中医医院针灸科运用科室三十年锤炼自制配方，特推出特色服务项目三伏灸疗法（包括背部督脉火龙灸、腹部任脉脐灸），对症适用，患者耐受QY体育会，可每年进行。

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