QY体育会女性养生:10大平常食物蕴含惊人抗衰功效【5】
2023-07-31 08:24:48
牛奶是主要营养食品,富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖QY体育会。牛奶富含钙,从小喝牛奶积聚的钙能在年老时预防骨质疏松症,同时也是保障神经系统和肌肉骨骼正常常功能所不可缺少。
红辣椒能够促进新陈代谢,帮助减肥,辣椒素能刺激胃液分泌,防止肠胃中有害细菌的滋生。甜辣椒同样有益健康,它富含维生素C,能够预防癌症和心血管疾病,延缓衰QY体育会老。
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