星QY体育会空夜话丨哪种月饼更养生？莲蓉、五仁、豆沙的中药价值→

　　中秋佳节，月饼作为传统美食，不仅美味可口，还蕴含着丰富的中医药文化。今天为您揭秘月饼中莲蓉、五仁、豆沙等馅料所蕴含的中药养生奥秘。

　　莲蓉月饼是中秋佳节最受欢迎的月饼之一，其主要原料为莲子QY体育会。莲子QY体育会，性平、味甘涩，归心、脾、肾经。具有QY体育会益肾固精、补脾止泻、养心安神的作用。在中医理论中，莲子有以下几个方面的养生功效：

　　养心安神：莲子心含有丰富的生物碱，具有较好的镇静、安神作用，适用于失眠、心悸等症状。

　　补脾止泻：莲子有补脾止泻的功效，适用于脾胃虚弱、食欲不振、腹泻等症状。

　　五仁月饼，顾名思义，其主要原料为五种坚果，核桃仁、杏仁、花生仁、瓜子仁和芝麻仁。这五种坚果各具养生功效：

　　豆沙月饼的主要原料为红豆。红豆，性平、味甘，归心、小肠经。具有利水消肿、解毒排QY体育会脓、润肠通便的功效。以下是红豆在中医养生方面的应用：

　　小小的月饼，蕴含着丰富的中医药文化。莲蓉、五仁、豆沙等馅料不仅美味可口，还具有诸多养生功效。在这个中秋佳节，让我们品尝月饼的同时，也感受中医药文化的魅力。