悦读中医之美品味杏林QY体育会书香——三星镇举办2024年中医养生全民阅读大会

　　从“开展”到“深化”，我国全民阅读工作已从“遍地开花”迈入高质量发展新阶段。为提高居民的健康和人文素养，弘扬中华民族优秀传统文化，提升全民阅读的综合知识服务功能，6月27日下午，三星镇新时代文明实践所举办了一场精彩纷呈的中医养生全民阅读大会。

　　活动特邀海门区人民医院三星分院主治中医师陶冬猴为广大传统文化爱好者作“悦读中医，悦享健康”专题讲座。陶冬猴以“扶正气、平阴阳、调脏腑”三原则贯穿始终，倡导日常养生要“顺四时而适寒暑”，保持饮食有节、起居有时、运动有恒、情志舒畅。

　　盛夏当时，中医理论当讲冬病夏治。陶冬猴传授夏季养生保健诀窍，提出要“辟湿邪，升脾阳”，多吃健脾健胃食物，并提供了夏季养生食谱“鸭肉冬瓜汤”和“百合绿豆粥”，帮助消暑避热，益气生津。随后，陶冬猴演示常见保健穴位的位置查找和拍打八虚的顺序手法，并为养生爱好者现场指导。

　　随后的中医药传统文化知识抢答环节，抢答成功的观众可获得陶医师现场面诊，一时抢答声此起彼伏。《黄帝内经》《本草纲目》《伤寒杂病论》《神农本草经》……浩如烟海的中医药典籍历历在目；医神华佗、医圣张仲景、药圣李时珍、药王孙思邈……医药先贤的名字如雷贯耳。最后的自QY体育会由问答时间，陶冬猴与现场观众互动中医养生保健知识，现场推荐了《中医养生秘诀》《经络腧穴学》两本中医入门书籍QY体育会，并以《黄帝内经》中的“正气存内，邪不可干”作结，倡导固守正气充盈，打造坚实的健康基础，涵养顶天立地的浩然正气。

　　一株小草改变世界，一枚银针联通中西，一缕药香跨越古今，随后的中药艾草锤手工制作徐徐开展。捏紧药包、放入木柄、包裹棉布、缠绕棉线……很快，一个个充满艾草香味的中药艾草锤制作完成，结合陶医师的“拍八虚”手法，现场艾香扑鼻，热闹非凡。

　　活动最后，中医爱好者们徜徉在阅览室，翻阅心仪的中医药典籍，浸润沁人心脾的杏林书香。

　　本届中医养生全民阅读大会普及了养生保健知识，深入阐释了新时代中医药文化的内涵与价值，助力书香江苏建设全方位多领域的“落地生根”。