【慢养生】夏季养生QY体育会重在养心！

　　夏季的三个月，是自然界万物繁茂秀美的时令。此时，天气下降，地气上腾，天地之气相交，植物开花结实，长势旺盛。人也应该顺应自然生长的规律，在相对凉爽夜晚入睡，清晨便早早起身，使气机宣畅、精神外向

　　原QY体育会文：夫四时阴阳者,万物QY体育会之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉QY体育会浮于生长之门。

　　译文：四时阴阳的变化，是万物生命的根本，所以圣人在春夏季节保养阳气以顺应自然生长的需要，在秋冬季节保养阴气以适应收藏之气的需要，顺从了生命发展的根本规律，就能与万物一样，在生、长、收、藏的生命过程中运动发展

　　原文：火热为夏，内应于心。心主血QY体育会，藏神，主神志，为君主之官。七情过极皆可伤心，致使心神不安。

　　译文：脾主长夏土之气，在足太阴、经足阳明经，长夏就以这两经作为主治。脾旺日为戊己，脾性苦湿，应该用苦味药以燥湿

　　译文：过食肥甘厚味，食物不能及时消化，脾气不升，胃气不降，浊气不能下行，入里化热，则出现一系列病症。饮食过量而不自制，会给肠胃造成不可逆转的损伤