立夏养生秘QY体育会籍！听礼明大讲堂讲授“职场人如何火力全开”

　　今日立夏！你吃鸡蛋了吗？喝茶了吗？记得吃完后称个体重哦！据说这些都是自古传下来的习俗，今天礼明讲堂对这“时令”美食先讲一番，《槐花几时开》、《六口茶》……让我们品着小吃赏槐花吧……

　　做法步骤：槐花洗净控水，加入适量面粉和玉米面粉及适量盐花椒粉搅拌均匀。拌好的槐花等候上锅蒸熟，水开放蒸锅里大火蒸10分钟就可以了。用适量生抽加上辣椒油和少许香油调匀做成调味汁。槐花饭浇上调味汁就可以吃了。

　　立夏是夏季的开始，也是养生的重要节点。在这个时节，人体阳气渐旺，需要适当调整饮食、作息和运动习惯。礼明大讲堂汇聚了众多养生专家，他们将以通俗易懂的语言，为你解读立夏养生的奥秘，让你轻松掌握养生之道。

　　从5月5日立夏节气开始点穴或施炙，可至初伏。一些寒病往往可以达到意想不到的效果，事半而功倍。通过穴位特性升腾人体阳气，加强心脏“输布”阳气的自我平衡能力，通利“心气”，“心气”通利则能使人体阳气得到“健康”的上浮，平衡地输布到身体每一个角落，确保整个夏季的健康。

　　本穴处于人之头顶，在人的最高处QY体育会，人体各经上传的阳气都交会于此，故名百会。三阳五会、三阳、五会名义与百会同，三阳指手足三阳经，五会指五脏六腑的气血皆会于此。百会穴位于前发际正中直上5寸，置在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

　　按摩方式：双手食指或拇指按于此穴，稍微用力，有酸胀感即可，30秒左右为宜，或绕圈按揉，反复5次左右。

　　内关穴是保护心脏的要穴，按摩此穴可宁心安神，缓解胸闷、胸痛等症，起到养心通脉的作用。

　　按摩方式：手指放于内关穴处，向下用力点压，也可旋转按揉，左右手交替，各按揉3分钟左右即可，早晚各一次，有微微酸胀感效果最佳。

　　夏季高温暑热会加重心脏负担，此穴有强壮心脏的作用，也可清心火，除湿热，理气和胃，镇静安神。

　　按摩方式：拇指放于劳宫穴，其余四指放于手的背面支撑，用拇指以旋转的方式揉按，一日1-2次，每次20-30秒为宜，左右手交替反复。

　　礼明大讲堂不仅传授商业管理和国际标准化体系认证等的专业知识，同时也一直致力于传播养生之道，为广大职场人士提供健康生活的指导。我们汇聚了众多养生领域的专家学者，导师们不仅具备丰富的理论知识，还有丰富的实践经验。在这里，你可以学到最实用的养生技巧，让你的职场生涯更加健康、更加精彩！

　　礼明讲堂·授业解惑·星学院今日之讲：立夏职场养生之道欢迎点赞关注！/ TO SUMMER /QY体育会QY体育会QY体育会